Hari Gizi dan Makanan Nasional adalah momen penting yang diperingati oleh negara Indonesia setiap 25 Januari untuk mengingatkan kita semua akan pentingnya gizi dan pola makan yang sehat. Selain itu, kita semua juga diajak untuk semakin mampu meningkatkan kualitas generasi Indonesia agar semakin hebat dan sehat. Ayah Bunda Sahabat Educa, Mengapa Gizi Itu Penting? Gizi memiliki peran yang sangat penting dalam perkembangan fisik dan mental si Kecil. Bila sejak dini ia mendapatkan asupan gizi seimbang, ia akan memiliki energi yang baik. Ia akan semakin memiliki daya tahan tubuh yang optimal, semangat belajar yang tinggi, dan terhindar dari aneka serangan penyakit. Ada banyak masalah kesehatan yang sering menyerang di usia anak-anak, yaitu stunting, gangguan kognitif, gangguan konsentrasi, anemia, dan lainnya. Selain mengganggu segala kegiatan sehari-hari, tentu saja akan mengganggu produktivitas serta semangat belajar si kecil. Baca juga:Ide Aktivitas untuk Belajar Topik Makanan Kesukaanku ( Kurikulum Merdeka ) Di Hari Gizi Nasional, kita semua diingatkan, tidak hanya ayah bunda, namun, juga guru, masyarakat, dan pemerintah agar semakin peduli terhadap kebutuhan gizi anak-anak. Mengapa program makan gratis dari pemerintah begitu penting? Pemerintah kita sudah membuat aneka program guna meningkatkan kualitas gizi masyarakat. Namun, tentu saja generasi Indonesia atau mereka yang masih berstatus pelajar menjadi prioritas. Salah satu program terbaru bagi mereka adalah pengadaan program makan gratis di sekolah. Selain bertujuan untuk meningkatkan kualitas gizi anak Indonesia, anak-anak Indonesia secara tidak langsung belajar tentang pentingnya makanan bergizi dan rasa syukur. Dalam setiap menu makananan yang diberikan pemerintah, akan tersedia pedoman gizi seimbang yang mencakup karbohidrat, protein, lemak sehat, buah, dan sayur. Selain itu, makanan yang disediakan juga bervariasi. Si Kecil mungkin tidak bisa memilih makanan favoritnya. Namun, si Kecil akan belajar betapa pentingnya variasi makanan bergizi dalam keseharian dan merasakan aneka menu yang mungkin belum tentu ia suka, tapi baik untuk kesehatannya. Ia juga akan belajar tentang pentingnya bersyukur atas rahmat Tuhan dan hidup di negara yang tidak pernah kekurangan, terutama dalam hal makanan. Selain itu, ekonomi keluarga tentu juga akan terbantu. Semoga Ayah Bunda bisa turut mendukung setiap program pemerintah, terutama program makan siang gratis, dengan ikut memotivasi si Kecil untuk bisa mensyukurinya. Ayah Bunda juga bisa membawakan lauk, sayuran, atau buah-buahan kepada si Kecil, agar makan siang yang ia santap makin memiliki kualitas gizi yang baik. Baca juga:Modul Ajar dan RPPH PAUD - TK, Topik: Makanan Adat - Tema Negaraku Kurikulum Merdeka Belajar Ayah Bunda Sahabat Educa, apa peran Anda? Pemerintah sudah memberikan program yang baik dan istimewa untuk meningkatkan kualitas gizi, pendidikan, dan ekonomi bagi seluruh warga Indonesia. Berikut ini beberapa hal yang bisa Ayah Bunda lakukan demi meningkatkan tumbuh kembang si Kecil yang optimal: Perhatian dan kasih sayangDengan memberikan perhatian dan kasih sayang, si kecil akan memiliki bonding yang makin erat dengan ayah bunda. Kebutuhan perhatian dan kasih sayang yang terpenuhi, akan membuatnya bisa bertumbuh menjadi anak yang baik dan semakin mudah diarahkan bila berbuat kesalahan. Teladan yang baikDengan menjadi contoh dalam kata-kata dan perbuatan, ayah bunda sudah mengajarkan banyak hal. Termasuk saat memilih menu makanan. Ayah bunda perlu memberi contoh kepada si Kecil untuk selalu mengonsumsi makanan sehat dan bergizi. Kegiatan positif dan menyehatkanKegiatan yang positif akan membuat si kecil selalu berpikir positif dan lingkungan pergaulan yang positif. Kegiatan di luar rumah, seperti bermain bersama teman dan berolahraga juga sangat penting untuk mendukung kesehatan fisik dan mental. Pola makan yang seimbangPastikan si kecil mendapatkan asupan nutrisi yang lengkap. Beberapa anak memiliki kesulitan untuk bisa menyukai buah-buahan dan sayur-mayur. Ayah bunda perlu memiliki cara kreatif agar ia menyukainya, misalnya mencampurkan sedikit sayur ke dalam jus buah kesukaannya. Pembiasaan sejak diniBiasakan agar si kecil selalu menyantap menu makanan bergizi dan bervariasi (tidak monoton). Agar ia bisa menjadi pribadi yang tidak “picky” soal makanan. Pemeriksaan kesehatan dan gizi anakSecara rutin, ajaklah si Kecil menemui dokter atau ahli kesehatan untuk mendapatkan pelayanan medical check-up. Jangan lupa pula untuk membawa si Kecil berkonsultasi kepada ahli gizi secara berkala. Baca juga:RPP PAUD Tema Diriku Subtema Makanan Sehat Memiliki generasi hebat yang memiliki kemampuan di bidang pendidikan yang baik serta kesehatan fisik dan mental yang baik tentu menjadi harapan kita semua. Mari jadikan Hari Gizi Nasional sebagai momen untuk segera melakukan langkah nyata untuk membangun masa depan si Kecil dimulai dari pemberian makanan dengan kualitas yang semakin baik, demi masa depan si Kecil yang semakin cerah. MARBEL Pelajaran TK dan PAUD: Membantu kembangkan aneka keterampilan dasar si kecil     Sumber referensi:1. Freepik.com. (2024). Fresh organic fruits front happy girl [1]  

15 Ide kegiatan PAUD / Kelompok Bermain / KB usia 0-1 tahun berikut ini bermanfaat untuk membantu mencegah stunting. Stunting adalah kondisi gagalnya pertumbuhan yang terjadi akibat kekurangan nutrisi yang sangat kronis. Hal ini bisa berdampak terganggunya kesehatan jangka panjang. Berikut ini adalah 15 aktivitas menyenangkan untuk PAUD untuk usia 0-1 tahun yang dapat membantu mencegah stunting, sehingga anak-anak didik bisa tumbuh dengan optimal sesuai dengan usianya: GRATIS Lembar Kerja Anak Tema Gizi dan Makanan Anak. Silakan Klik Link di Bawah Ini - Manakah Buah yang Terbanyak? - Count the Fruits - Petualangan Mencari Bagian Buah 1. Penyuluhan tentang Gizi bersama Orang Tua Dalam kegiatan ini, orang tua akan mendapatkan berbagai informasi penting tentang perlunya menjaga keseimbangan gizi, sehingga orang tua bisa memberikan makanan yang sesuai dengan usia buah hatinya. 2. Edukasi tentang Pentingnya Pemberian ASI Eksklusif Edukasi ini diberikan kepada para orang tua anak didik agar mereka memahami pentingnya pemberian ASI kepada buah hatinya, terutama yang memiliki buah hati berusia 0 hingga 6 bulan. 3. Memantau Pertumbuhan Anak Didik Sekolah bekerjasama dengan orang memantau pertumbuhan bayi secara berkala. Hal ini sangat penting agar baik pihak sekolah maupun orang tua bisa memahami potensi terjadinya stunting pada anak, dan bisa memberikan tindakan pencegahan secara maksimal. 4. Mengenalkan Betapa Enaknya Buah dan Sayur Guru PAUD bisa membantu mengenalkan betapa nikmat dan enaknya buah-buahan dan aneka sayuran kepada anak-anak didik dengan aneka kegiatan menarik dan menyenangkan. 5. Memberikan Makanan Pendamping ASI Guru PAUD membantu memberikan makanan suplemen yang baik kepada anak-anak didik. Adapun jenis makanan suplemen yang diberikan bisa yang bertekstur lembut hingga padat, serta sesuai dengan pertumbuhan dan usia anak didik. Kembangkan Karakter Anak Didik bersama KABI (Kisah Teladan Nabi)     6. Pengenalan tentang Protein Protein adalah salah satu sumber nutrisi yang bermanfaat bagi anak-anak didik yang sedang dalam masa pertumbuhan. Protein juga penting untuk menjaga imun tubuh anak-anak didik. Guru PAUD bisa mengenalkan daging, telun, ikan, dan kacang-kacangan kepada anak-anak didik dengan kegiatan yang menyenangkan. 7. Pentingnya Kesabaran dan Kasih Sayang dalam Mendidik Anak Guru PAUD perlu memberikan aneka materi pembelajaran kepada anak-anak didik dengan cara bermain. Dan hal yang tidak kalah penting adalah kesabaran dan kasih sayang saat mendidik mereka. Teladan ini bisa mempengaruhi perkembangan karakter dan kecerdasan anak-anak didik. 8. Menyediakan Konsultasi Kesehatan Orang tua perlu mendapatkan kesempatan untuk berkonsultasi tentang kesehatan kepada guru PAUD. Guru PAUD bisa bekerja sama dengan ahli gizi atau dokter yang ahli tentang gizi plus kesehatan bayi. 9. Edukasi tentang Nutrisi kepada Orang Tua Para orang tua perlu mendapatkan aneka edukasi tentang nutrisi kepada anak-anak didik agar mereka semakin memahami kebutuhan gizi dan bisa memberikan makanan yang tepat bagi buah hatinya. Bila ada anak didik yang mengalami masalah gizi, guru PAUD bisa membantu memberikan solusi yang tepat dan efektif. 10. Memberikan Stimulasi Motorik kepada Anak Didik Guru PAUD bisa memberikan stimulasi ini dengan cara memberikan pijatan lembut dan dengan cara mengajak anak bermain, agar otot-otot anak bisa semakin kuat dan berkembang dengan baik. Motorik yang berkembang dengan baik akan membuat anak-anak didik bisa beraktivitas secara normal dan tentunya sangat baik untuk menjaga kesehatan serta kebugaran tubuh anak. 11. Mendorong Anak Didik untuk Cinta Air Putih Guru PAUD perlu memotivasi anak-anak didik agar menggemari air putih, misalnya dengan menganjurkan orang tua memberikan botol minum yang menarik, memberikan pujian bagi anak-anak didik yang suka air putih, menganjurkan orang tua untuk memasukkan sedikit buah pada botol air minum anak didik (agar memiliki sedikit cita rasa yang berbeda), dan menjadi teladan penyuka air putih. 12. Mengenalkan Aneka Rasa kepada Anak Didik Pengenalan tentang aneka macam rasa bisa memberikan aneka preferensi makanan yang sehat kepada anak-anak didik. Pengenalan aneka macam rasa ini bisa dilakukan dengan cara bermain dan saat jam makan bersama (dengan mengenalkan aneka jenis makanan berbagai rasa). Semoga variasi kegiatan di atas bisa membantu anak-anak didik agar tidak mengalami stunting. Kerja sama antara guru dan orang tua adalah salah satu faktor penting agar bisa memberikan treatment yang tepat bagi anak-anak didik. Sumber Referensi: 1. Freepik.com. (2022). Baby drinks milk from bottle [1] 2. Herminahospitals.com. (2022). 5 Cara ampuh cehah stunting pada anak [2]